こんにちは〜〜、今日も黄砂の影響でなんか霞んでます。お天気はいいらしいんだけど、洗濯物は連日室内干しですわ。 昨日のヨガはなかなかハード(°_°)だったので（春から基礎クラスから初級クラスにシフトチェンジされてた）腕が！筋肉痛だー！加えて左手の…